29. Mai – 01.Juni 2025 Yoga Retreat im Hotel Miramonte in Bad Gastein

In diesem 4 Tagen tauchen wir tief in die Yogapraxis ein (das Retreat ist dennoch auch für Anfänger*innen die sich gerne bewegen geeignet). 

Meditationen schenken uns Zugang zu uns selbst, beim Blind Yoga lernen wir die Kontrolle abzugeben, beim Yoga zu zweit dem Anderen zu vertrauen. Außerdem zeige ich viele unterstützende Assists, die dich mit meiner Hilfe, oder der Unterstützung anderer Yogaschüler*innen tiefer und freier in die Haltungen kommen läßt.

Anmeldung gerne zu zweit, muss aber nicht.

Zimmerbuchung: Doppelzimmer / Einzelzimmer

14.–18. Dezember 2025 Yoga Retreat im Saalerwirt in Maria Saalen

Die Themen für unsere gemeinsame Zeit sind:
Dankbarkeit: Du reflektierst über die Fülle und positiven Erfahrungen von 2025 und läßt los, was dir nicht mehr dient.
Achtsamkeit: Du tauchst in den jetzigen Moment ein und wirst deiner Gedanken, Gefühle und Empfindungen bewusst.
Vision: Du formulierst deine Wünsche und Ziele für das kommende Jahr. So kannst du fokussiert deiner Vision folgen.

Wir gehen in Meditation, praktizieren Pranayama, herzöffnendes und restauratives Yoga, und wenn du möchtest, stelle ich dich auch auf den Kopf. Mein Yoga unterstützt dich dabei, dich selbst wahrzunehmen, vom Kopf ins Herz zu tauchen und deine emotionale Intelligenz zu stärken. Dies kann dir ermöglichen, deine Entscheidungen und Handlungen besser auf deine Werte und Ziele auszurichten.

Zudem wirst du zur Ruhe kommen und deinen Energiespeicher füllen.

Zwischen Yoga und Genusskultur ist Zeit für Wanderungen, Journaling, Wellness, Sauna, und für alles was deine Seele und dein Herz erfreut.

Yoga & Hotel & Halbpension ab 660,-€

29. März –05. April 2026 unterrichte ich wieder für´s Hotel Spa Haus HIrt in Bad Gastein

Alle Gäste des Hirt können mit mir am Morgen und Abend im Pavillon yogen 🧘‍♀️

03.–07.Mai 2026 Yoga-Selbstliebe-Biohacking Retreat im Saalerwirt in Maria Saalen

Inmitten nährender Umgebung darfst du einfach sein, tun oder lassen um dich aufzutanken und einen Reset zu erfahren. Unterstützt durch meine Impulse und von der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten einen liebevollen Zugang zu dir selbst finden.

Du gehst deinen Rhythmus, ich biete dir an:

• kraftvolles fließendes Yoga um deine Stärke zu erfahren und deine Grenzen auszudehnen oder zu wahren
• Sanfte Hands-on um dein volles Potential zu entfalten
• restoratives Yin um dich zu spüren
• Achtsamkeitsübungen in der Natur
• Impulse zum Biohacking (= den eigenen Körper kennenlernen und so gut verstehen, dass du ihn in seiner Ganzheit unterstützen kannst)

Du findest Zeit für Wanderungen, Wellness, Sauna, und für alles was deine Seele und dein Herz erfreut.

Yoga & Hotel & Halbpension ab 700,-